نصائح وتمارين للحامل

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله وآله وصحبه ومن والاه:

أما بعد فقد وجدت لكم هذا الموضوع المميز فأحببت أن أنقله إليكم سائلاً المولى الكريم أن ينفع به نسائنا الحوامل .. ويجعلهن في أتم الصحة والعافية..